Bir kaşık anında çalışır! Kalbi zırh gibi korur

European Heart Journal’da yayınlanan bir araştırma, potasyum tüketiminin, özellikle yüksek tuz alımı olan kadınlarda daha düşük kan basıncı ile ilişkili olduğunu keşfetti.

Ayrıca, diyetlerinde bol miktarda potasyum tüketen kişilerin, en az miktarda potasyum tüketenlere kıyasla kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler olay riskinin ortalama yüzde 13 daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Amsterdam Tıp Merkezleri Üniversitesi’nden çalışma yazarı Profesör Liffert Vogt, “Yüksek tuz tüketiminin yüksek tansiyon ve artan kalp krizi ve felç riski ile ilişkili olduğu iyi biliniyor” diyor.

Potasyum açısından zengin besinleri diyetinize dahil ederek vücudunuzu tuzun zararlarına karşı koruyabilir ve kalp sağlığınızı bir zırh gibi koruyabilirsiniz.

POTASYUM AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER

ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Leave a Comment